榴莲热量高吗减肥能吃吗
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精选回答
二妹姐
榴莲的热量比较高,一般100g榴莲的热量是147大卡,虽然热量相对来说不是很高,但是在水果中算是热量比较高的一种,所以减肥的话,不建议食用榴莲,可能还会有发胖的风险,因为榴莲中含有丰富的糖分以及蛋白质和脂质,还有碳水化合物,营养价值十分丰富,所以人体食用之后很有可能会导致能量的剩余,从而有转化为脂肪的风险,因此减肥不宜食用。
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