马齿苋吃多了有副作用吗
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马齿苋吃多了有副作用。
1、腹泻
马齿苋性质寒凉,吃多了马齿苋,会增加肠道的滑利性,可以清除宿便、缓解便秘,但是对于体质偏寒或者本身肠道比较敏感的人群来说,过多吃马齿苋则很容易出现腹泻的情况。
2、影响体质
马齿苋是性寒食物,吃多了马齿苋会增加身体中的寒凉之气,不利于身体的养护,尤其是本身体质偏寒的女性,更是需要慎食马齿苋,以免对身体造成不利影响。
小贴士:从健康的角度来说,不建议大量、长期食用马齿苋,任何食物的食用以适量为佳。
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