藕粉热量高吗适合减肥吗
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家电指南
藕粉热量比较高,但它适合减肥吃。
藕粉的热量是比较高的,每100克的藕粉中,大约含有373大卡左右的热量,相对于生活中很多食物来说,藕粉的热量算是很高的了。
但减肥期间可以适量吃藕粉,因为藕粉中含有大量的维生素、纤维素,适量吃可以促进人体肠胃蠕动,加速体内毒素以及废物代谢,有利于人体减肥,但一定要注意适量吃。
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