芋头不适合什么人群吃
哎呦花吃
2023-09-08 08:47:05
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精选回答
要不要小红花
过敏人群
虽然芋头的营养对人体有诸多好处，但本身对芋头过敏的人最好不要进食芋头，如果这类人在本身对食物过敏的情况下还进食的话可能会引发皮肤发红、起疹、瘙痒等过敏反应。
高血糖人群
芋头的成分大部分是淀粉，在胃肠消化过程中淀粉会转化成糖分，加上芋头煮熟后热量及糖分会有一定的升高，吃了后会使血糖升高，因此建议这类人群也并不是很适合吃芋头。
芋头
要不要小红花
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减肥期间芋头怎么做
Charming
减肥期间如果要吃芋头的话，一般只要在烹调上做到简单基本就可以了，烹饪芋头时尽量少油、少盐、少糖，避免增加多余的热量，同时在烹饪方面尽量简单，最好是清蒸、水煮就可以了，可少量煎、炒来点缀，尽量不要油炸，除此外，可以在减肥期间的晚餐将芋头代替部分主食来辅助减肥瘦身。。
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为什么减肥不建议吃芋头
热门百科生活
减肥时是可以吃芋头的，芋头中大部分成分是淀粉，约占可食用部分的9.6%-73.7%，蛋白质含量约为9.3%，脂肪占比是比较少的，加上100克芋头的热量大约为79大卡，热量不算高，在减肥时实际可以吃芋头的。
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芋头吃了嘴巴刺痛为什么
逆时针
芋头没熟芋头中含有一些碱性物质，而这些碱性物质如果没有被充分加熟破坏的情况下，与嘴巴等较为敏感的部位接触，就很容易导致嘴巴出现发麻、刺痛等不适。
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