甘蔗一次最多吃多少
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精选回答
木头
500克左右。
甘蔗性寒,而且含糖量丰富,要是过多食用的话,不仅很容易对肠胃产生刺激,引起某些肠胃不适症状发生,还容易引起血糖升高、肥胖等情况,因此食用量要有所控制。
而根据《中国居民膳食指南》建议,人体应保证每天摄入200-350克的水果,因此甘蔗一般的最大用量,建议不要超过500克。
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