吃猕猴桃能美白吗

有一定的功效。

猕猴桃富含维生素C成分，维生素C是一种优质维生素，进入人体后可以起到抗氧化的作用，有利于美白，猕猴桃中除了含大量的维生素C之外，还含有人体所需的17种氨基酸以及果酸、矿物质等营养素，维生素C是肌肤美白所必须的营养成分，能抑制黑色素形成；而猕猴桃中的果酸能抑制皮肤角质细胞内聚黑色素沉淀，微量元素可以促进细胞代谢，从而起到美白的功效。