红薯每天吃多少合适
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甘油三酯高相关推荐
甘油三酯高吃红薯的好处
降脂功效红薯低脂肪、低热量,又能有效的阻止糖类变为脂肪,有助于防止血中的甘油三酯过量,预防高血脂、动脉硬化、冠心病的发生。其他功效红薯含有大量膳食纤维,当一些物质无法在肠道内被消化吸收,红薯能刺激肠道、增强蠕动、通便排毒。
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甘油三酯高可以吃红薯吗
可以吃。红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素、多种微量元素和亚油酸等,营养价值很高。
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