心脏不好嘴唇发紫要注意什么
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精选回答
靓仔的世界
1、心脏不好嘴唇发紫要避免过度劳累,生活要有规律,保证充足睡眠。保持心理平衡,放松精神、控制情绪、保持平和心态,避免精神紧张及情绪激动。
2、心脏不好嘴唇发紫的人群,进食不宜过饱,以免造成胃肠负担过重,诱发心脏病发作,或引发心功能不全。此外还应避免辛辣刺激性食物及过凉过热的食物,以减轻胃肠刺激。
3、有心脏病者,应避免寒冷刺激,避免大便干燥 。
4、心脏不好嘴唇发紫的人要戒烟、限酒,因为吸烟促使与加重动脉硬化,引起血管痉挛。
5、心脏不好的人应当注意减轻体重。超重,可明显增加心脏的工作负荷,加重心肌缺氧,应通过控制饮食等,减轻体重。
6、还需要适当运动。增加有氧运动,如快步走、慢跑、太极拳等,可增强心脑血管的功能、改善供血。
7、心脏不好嘴唇发紫的人,在饮食上要限制食盐的摄入,保持在5克以内;多于高脂肪、高胆固醇的食物,也要限制摄入;还要注意多补充纤维素,纤维素能减少胆固醇在体内生成,有利于冠心病防治;要注意补充维生素,如其中维生素C能改善冠状动脉的血液循环,维生素E具有很强的抗氧化作用,保护心肌,预防血栓。
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1、心脏不好嘴唇发紫要避免过度劳累,生活要有规律,保证充足睡眠。保持心理平衡,放松精神、控制情绪、保持平和心态,避免精神紧张及情绪激动。2、心脏不好嘴唇发紫的人群,进食不宜过饱,以免造成胃肠负担过重,诱发心脏病发作,或引发心功能不全。
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