指甲上有白点是缺锌吗

不是缺锌。

网传指甲上有小白点或小白斑是缺钙或缺锌的表现。但实际上指甲上的小白点大多数时候只是因为人们平时不小心让指甲受到轻微创伤导致。比如，不小心被门夹了，被东西砸了等。

附：如何判断是否缺锌

1、食欲减退

不爱吃饭、偏食、厌食、异食、厌食症；

2、免疫力低下

经常感冒发烧、反复生病、久病不好、出虚汗、睡觉盗汗；

3、生长发育缓慢

生长发育不良、身材矮小、偏瘦偏矮、阴毛出现晚、性功能低下、女性乳房发育与月经来潮晚；

4、营养不良

营养性侏儒症、手指甲上有白点、头发枯黄、指甲两侧有肉刺；

5、异食癖

咬指甲、咬衣物、玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；

6、口腔肠道

口腔溃疡、胃溃疡、慢性腹泻、反复呼吸道感染、扁桃体炎、地图舌、支气管炎；

7、青春期

青春痘、粉刺、痤疮、皮肤干燥、理解力、注意力不集中、记忆力不强；

8、老年人

味觉与嗅觉减退、食欲下退、白内障、夜盲、色盲、皮肤出现黄斑；

9、皮肤疾病

肢端发炎、皮肤易感染化脓、皮疹、疱疹、皮炎、顽固性湿疹、甲沟炎、眼睑炎、结膜炎、角膜混浊、伤口不易愈合；

10、亚健康

精神不好、经常性头晕、成人晚上打呼磨牙、身体乏力、掉头发。