吃坚果补充雌激素
慢生活节拍
2023-05-20 14:24:01
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精选回答
170斤的胖子
坚果除了补脑益智、补充营养外，还有调节雌激素的重要作用，这是因为坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善因雌激素缺乏引起的焦虑症状，舒解身心压力。而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于调节雌激素分泌平衡。
雌激素
170斤的胖子
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