高温瑜珈的危害性

1、身体疼痛

身体硬化会导致血液循环缓慢,身体变“寒”,经常腰酸背痛、肩颈酸痛。

2、时常疲劳

当肌肉硬化时,分布在其中的毛细血管也会变硬,导致血液无法正常流动,血液循环功能变差,身体就容易觉得疲劳。百度搜索“分子瘦脸法”

3、容易受伤

大腿肌肉硬化,会让膝关节负荷增加,容易造成膝盖疼痛和活动障碍。会让与之相连的腰大肌、股关节活动变得困难,让人无法大步行走,容易跌倒。

4、体重增加

人体摄入的能量和脂肪需要通过肌肉运动燃烧,一旦肌肉僵硬,无法充分活动,就会导致新陈代谢功能下降,脂肪无法燃烧而积存下来。

5、畏寒畏冷

体的热量约40%是由肌肉产生的。当肌肉衰退、硬化、血液循环恶化后,产生的热量会减少,导致体温降低。