吃什么能疏通血管
![](/style/article_img/author/author15929115075ef1e6932e57c.jpg)
精选回答
黑科技
玉米
玉米富含脂肪,其中所含的不饱和脂肪酸(特别是亚油酸),含量超过60%,它有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以逐步降低胆固醇在血管中的沉积,进而起到软化动脉血管的效果。
苹果
苹果含有类黄酮、钾,富含多糖果酸,还有维生素C、维生素E等养分,可以一点点分解掉堆积在身体里的脂肪,对于预防动脉粥样硬化的发作,乃至改善症状,有比较理想的效果。
茄子
茄子里有储量丰富的维生素P,这种养分能够增强毛细血管的弹性,因此对防治动脉粥样硬化、高血压有一定的帮助。
西红柿
西红柿里的各种维生素含量平均比苹果、梨高出二至四倍,而且还含有维他命——芦丁,它能够提高机体氧化能力,消除以自由基为代表的体内垃圾,维持血管的弹性,有预防血栓形成的功效。
海带
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能预防血栓,又有降低脂蛋白、胆固醇、抑制动脉粥样硬化的功效。
大蒜
大蒜所含有的挥发性辣素,可以消除积存在血管中的脂肪,有显着降脂作用,是改善动脉硬化和高血脂症的良方。
茶叶
茶叶中的茶多酚能够提高身体的抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
洋葱
含有一种具有较强的血管扩张作用的前列腺素A,它能降低血管的压力,降低血液粘稠度,舒张血管。同时,洋葱所包含的硫氨基酸,以及二烯丙基二硫化物,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有预防动脉硬化、降血脂的功能。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040822/mbintll3cyl261561.jpg)
![](/style/article_img/author/author15929121645ef1e924e0976.jpg)
血液相关推荐
预防血管堵塞的方法
多参加户外运动国外,研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山,都能起到减肥消脂的作用,提高血管“年轻化”程度,防止变老。如果饭前适度运动,保护血管的效果更好。保持健康饮食健康饮食对保护心脏有着举足轻重的作用。
详情
吃什么蔬菜可以清理血管垃圾
胡萝卜胡萝卜中含有大量的生物钾,钾进入血液后,能将血液中的油脂乳化。同时,它能有效地溶解沉积在血管壁上的胆固醇硬化斑块,并将这些体内垃圾排出体外,达到降低血脂,改善微循环的效果。
详情
刚沾上的血迹怎么去除
用肥皂或碘化钾溶液清洗。如果是刚沾上的血迹,那么建议立即用冷的清水或者冷的淡盐水浸泡一下,然后再用肥皂或10%的碘化钾溶液对其进行清洗。
详情
血渍为什么可以用草酸除去
草酸可以与血渍反应。陈旧的血渍是可以用草酸溶液去除的,血沾到衣服或者床单上久了一般都是黑褐色的,这是由于血液中的铁质被空气氧化生成了铁锈。
详情
血渍要用热水洗还是冷水洗
冷水洗。血渍用热水洗的话会增加清洗的难度,因为血液的主要成分是蛋白质,如果将其用热水清洗的话容易使血液的蛋白质变性,从而深入衣物纤维,增加清洗的难度。
详情