吃蓝莓要注意什么
![](/style/article_img/author/author15947411275f0dd187c2907.jpg)
精选回答
沸点
1、不宜多食
蓝莓性凉,过量食用容易刺激肠胃,引起肠胃的不适,出现腹痛腹泻等不适症状。
2、不宜空腹食用
人体在空腹状态时,本身就会分泌较多的胃酸,而蓝莓中含有的酸性物质,会增加胃酸的分泌,进而使体内的胃酸含量增多,引起胃部的不适。
3、寒性体质者少食
蓝莓是一种凉性水果,易增加体内的寒气,不利于寒气的散发,加重体寒。
4、风寒感冒者少食
风寒感冒患者本身就是受寒邪之气引起的感冒,而蓝莓性凉,风寒感冒患者食用后不利于身体的恢复。
5、糖尿病人少食
蓝莓中含有一定的糖类物质,容易被人体吸收,进而造成血糖升高,不利于血糖的控制。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040822/njsmfspy0oz253741.jpg)
![](/style/article_img/author/author15929584945ef29e1e6576e.jpg)
蓝莓相关推荐
吃蓝莓要注意什么
1、不宜多食蓝莓性凉,过量食用容易刺激肠胃,引起肠胃的不适,出现腹痛腹泻等不适症状。2、不宜空腹食用人体在空腹状态时,本身就会分泌较多的胃酸,而蓝莓中含有的酸性物质,会增加胃酸的分泌,进而使体内的胃酸含量增多,引起胃部的不适。
详情
蓝莓怎么吃的美容效果好
1.直接生吃:蓝莓中的营养成分丰富,洗净后直接食用可以最大程度的吸收蓝莓中的营养,美容功效更强。
详情
吃蓝莓有什么美容功效
蓝莓除了有一定的美白作用外,还有以下几点美容功效:延缓衰老蓝莓中的花青素的含量非常丰富,能有效的清除体内的自由基,增强皮肤弹性,防止皱纹的提早生成,起到延缓衰老的作用。
详情
吃蓝莓嘴巴变黑什么时候能恢复正常
1、如果是及时漱口、刷牙,清洗嘴唇的话,一般洗掉后,黑色就洗掉了,变回了嘴唇原本的颜色。
详情