宫寒痛经吃什么食物好
凤凰佳人
2023-06-26 18:14:02
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精选回答
姜片红枣鸡蛋汤
生姜3片,红枣6颗,鸡蛋一个,红糖适量。红枣海洗干净,撕开,材料放到砂锅里,加水大火煮沸,转成小火,打入鸡蛋小火煮半小时,放红糖。
作用:生姜散寒发汗,温中止吐,温肺止咳;红枣补养气血,健脾养胃;鸡蛋滋阴,补血,强健机体;宫寒痛经的女性可以经常喝此汤,有非常好的调理效果。
党参阿胶乌鸡汤
党参、阿胶、红枣、乌鸡、枸杞子、葱姜各适量。枸杞子和红枣洗干净,乌鸡处理干净,葱姜切好,材料入砂锅,加水炖至食材熟软,最好放阿胶和枸杞,小火炖制10分钟,加盐。
作用:党参补中益气,健脾益肺;乌鸡补益气血,滋补肝肾;阿胶补血,止血,滋阴,润燥。此汤可调理宫寒痛经,月经延期,气血不足等症。
当归黑豆羊肉汤
羊肉1000克,黑豆60克,当归6克,桂圆肉少许。黑豆用水泡一个晚上,把羊肉、黑豆、当归、桂圆肉放在煲内,加适量清水,煲至少3小时,调味。
作用:当归补血活,调经止痛,可用于治疗多种月经疾病;黑豆补血安神、明目健脾、补肾益阴;羊肉益气补虚、温中暖下、补肾壮阳。此汤可调理女性宫寒,并对形体早衰、脱发白发、肾虚遗精等有良效,很适合冬季进补。
简然
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吃蜂蜜是注意事项
1、不宜与豆腐同食。2、不宜与韭菜同食,容易引起腹泻。3、孕妇不要吃生蜜(即未经炼制的蜂蜜)。4、一岁以下的宝宝不宜吃蜂蜜。5、糖尿病人不宜吃蜂蜜6、蜂蜜不要与葱、蒜同吃。7、虚寒体质的人要用热水冲服,火旺的人则用冷开水冲兑。
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宫寒的人吃哪些蜂蜜
龙眼蜜又称“桂园蜜”,是蜜中上品,蜜色呈琥珀色,食味甘甜,不易结晶,具有浓烈的龙眼的香气,在我国单花蜜中其蛋白质含量最高,达1.699%。它有养血安神、开胃益脾、养颜、清热润燥、补中益气之功效,对心脾血虚引起的心悸不安、失眠和记忆力减退有辅助疗效。特别适合女性适用。
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