糖尿病人日常注意事项
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1、定时测量血糖
因血糖水平在不同时间段是不一样的,所以建议糖尿病患者在每日餐前、餐后定时测量血糖,随时监控血糖水平,以免血糖升高不自知,引发糖尿病并发症。
2、控制饮食
糖尿病患者应严格控制食物中糖分及脂肪的摄入,如:米饭、猪肉、西瓜、梨等含糖、脂肪高的食物,这类食物应少吃,以免导致血糖水平增高。
3、合理运动
俗话说血糖高要“管住嘴,迈开腿”,除了严格的饮食控制之外,也需要合理运动,适量的运动可以促进自身脾的运化,从而改善体内的血糖水平。如:跑步、太极、散步等运动都是不错的选择。
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哪些人不宜喝土蜂蜜
1、婴幼儿低于3岁一下的婴幼儿不宜喝土蜂蜜,3岁以下的婴幼儿各器官功能尚未发育完善,肠胃与抵抗力都较成人弱,而土蜂蜜在采集和运输的过程中易被肉毒杆菌污染,婴幼儿服用后可能会引发腹泻、腹痛等不适,甚至可能影响身体发育。
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糖尿病人喝了土蜂蜜怎么办
1、立即监测血糖水平若糖尿病患者喝了土蜂蜜之后,建议先停止喝土蜂蜜,然后立即监测自身血糖水平,如果没有明显升高,就基本可以说明土蜂蜜并未对血糖造成明显的影响,不需要过于担心。
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糖尿病人喝了土蜂蜜会怎样
1、无明显不适有一部分糖尿病患者仅服用了少量的土蜂蜜可能并不会造成明显不适,出现这类情况有两种可能,一是说明喝土蜂蜜并未对血糖造成影响,二是血糖有升高,但是没有症状表现。
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土蜂蜜糖尿病人能喝吗
不建议喝。
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