不宜和寒凉食物多食
穷推
2023-07-02 20:18:02
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精选回答
露露
橙子最好不和寒凉食物一起大量食用。
橙子性凉，和一些寒凉食物少量同吃，一般具有降火的作用，并不会有太大的不适反应，但不宜一起大量食用，会导致体内的寒凉之气加重，引起脾胃虚寒，或者影响自身的体质情况，体质较差的人群容易出现腹泻、腹痛、感冒等不适反应。因此不建议橙子和寒凉食物同吃。
常见的寒凉食物：猕猴桃、柚子、山竹、苦瓜、螃蟹、虾、冷饮等。
橙子
露露
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1、食用橙子后需要漱口，因为橙子中含有发酵糖类物质，过多残留口腔，不利于口腔健康。2、不宜空腹食用橙子。人体早上空腹状态时，体内的胃酸含量本身就分泌较多，空腹食用橙子还会刺激胃酸的分泌，引起反酸、恶心、呕吐等身体不适的情况。3、不宜将新鲜橙皮泡水饮用。
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润肠通便橙子是凉性水果，具有润滑肠道的作用，其中充足的水分还可以帮助肠胃蠕动，利于粪便顺利排出，具有润肠通便的功效。增强食欲橙子中含有多种果酸及糖分，可以促进唾液分泌，刺激胃酸分泌，可以一定程度上提高食欲，利于消化吸收。
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1、脾胃虚寒者慎吃橙子性味偏凉，脾胃虚寒人群不宜大量食用，以免导致体内寒气过重，引起腹痛、拉肚子等脾胃不适。2、糖尿病患者慎吃橙子含糖量较高，糖尿病患者不适合大量食用，不利于血糖的控制，建议糖尿病患者结合当日糖分摄入量食用橙子，或者不吃橙子。
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