醋泡花生吃多少最好
![](/style/article_img/author/author15933467105ef88a9627f51.jpg)
精选回答
潮流搭配师
醋泡花生米每天早晚食用2次,一次食用10到15粒即可。
醋泡花生米中含丰富的碳水化合物、蛋白质和脂肪,大量食用不好消化,因此不能食用过多,最好一次吃10到15粒,一天食用两次。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040820/5tvc0hkb5hs232908.jpg)
![](/style/article_img/author/author15933583135ef8b7e92a2b2.jpg)
醋泡花生相关推荐
吃醋泡花生米要注意什么
1、醋泡花生米食用过多会导致消化不良的情况出现,食用对身体不利。2、花生是一种易过敏源,因此不确定是否对花生米过敏的人群食用要注意。
详情
什么人不宜吃醋泡花生
1、痛风患者痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。2、胆囊切除者胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后,胆囊收缩,将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。
详情
醋泡花生的功效与作用
1、防治心脏病醋泡花生是有着很好的治病效果的,我们都知道花生是含有比较丰富的维生素E的,能够减少血小板在血管壁沉积的数量,进而令血管保持柔软。花生还富含可溶性纤维,能降低机体胆固醇的含量,对防治心脏病有一定作用。
详情
醋泡花生什么时候吃最好
醋泡花生建议饭后吃。醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7~11粒,连吃一周为一个疗程,可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,但需注意的是,食用要适量,最多十几粒,吃后一定及时漱口,否则对牙齿不利。
详情