花菜有什么营养价值
![](/style/article_img/author/author15938459015f00288d08abb.jpg)
精选回答
Rebecca
明目
花菜中含有丰富的胡萝卜素和维生素A,山药中含有维生素A,可以促进视紫红质的转化,具 有明目和预防夜盲症的作用。
补充营养
花菜中含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质,比同科的植物高很多,而山药中也含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质,因此食用可以补充营养。
美容养颜
花菜中含有的维生素K具有维护毛细血管韧性的作用,可以减少红血丝,同时而这两种植物中 含有的维生素C可以作用于黑色素,有促进黑色素代谢的作用,因此可以美容养颜。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040820/o1iwhamof2g220073.jpg)
![](/style/article_img/author/author15933734885ef8f33035fc4.jpg)
山药相关推荐
山药有什么营养价值
1、健脾益胃山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,这些物质对脾胃的消化吸收有提升作用。在入药的时候,山药经常用于防治脾胃虚弱、腹泻和其他症状。2、益肺止咳山药含有皂甙,粘液质,具有润滑,滋养的功效,因此有益于肺气,能滋补肺阴,治疗肺虚长期咳嗽等症状。
详情
花菜有什么营养价值
明目花菜中含有丰富的胡萝卜素和维生素A,山药中含有维生素A,可以促进视紫红质的转化,具 有明目和预防夜盲症的作用。补充营养花菜中含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质,比同科的植物高很多,而山药中也含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质,因此食用可以补充营养。
详情
山药和花菜可以一起吃吗
可以一起吃。
详情
山药吃新鲜的好还是干的好
山药新鲜的和干的都可以吃,但是新鲜的营养价值要更高。干品山药多可以做药用。山药放置时间太长了,里边的水分会慢慢的流失,食材的营养成分也会流失,吃起来口感就没新鲜的好,而且营养价值也大打折扣了。
详情