奶酪每天吃多少合适
Go好货
2023-08-05 16:15:02
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精选回答
一般是50克左右,热量还是很高的。
奶酪是高蛋白质的食物,因此它需要更多的营养素来达到加快代谢,因此更有益于帮助人体减肥。虽然说鱼肉类也有高蛋白质,但是同摄入量来看,奶酪还是更优一点。
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