橙子怎么吃才能减肥
勤劳贪吃小蜜蜂
2023-08-09 12:43:02
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精选回答
橙子直接吃或者是做成水果沙拉减肥效果是最好的。
橙子的热量很低,并且含有充足的水分和纤维素,这些都是有利于减肥的,而直接吃可以最大程度的降低热量的摄入。因为橙子中含有充足的水分以及大量的膳食纤维,橙子的热量低,所含的果糖也非常健康,容易被消化,因此吃橙子不会长胖。
小柠檬
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