怎么吃石榴减肥

石榴汁

1.准备2个成熟的石榴、水果刀一把、干净抹布一条、榨汁器一台、过滤器一个。

2.把石榴放在水龙头底下冲洗干净，用抹布擦干表面的水分，把石榴平躺放在切菜板上，用水果刀在石榴顶部轻轻切一刀。

3.把切好的顶盖拿开，仔细看看，会发现石榴籽与石榴籽之间是有间隔的，用水果刀轻轻的在间隔中划一刀，一般一个石榴要划六刀。

4.石榴中间会有一个圆圈似的东西，用水果刀沿着它的四周切一刀，再轻轻挑起来丢掉，双手轻轻一掰，石榴就掰成了六片。

5.把趴在石榴籽上的一层黄薄膜撕下来，把石榴籽一粒粒的摘下来，很好摘，没一会功夫就把两个石榴籽都摘完了。

6.把石榴籽放入榨汁器中，稍用力一压，石榴汁就流出来，来回压三次后，用筷子把石榴籽渣翻松再压一次，就压得很干净了。

7.压好的石榴汁会有一些细渣，用过滤器过滤一下，入口清凉、甜度适宜，新鲜又卫生石榴汁就大功告成了，伙伴们，快快动手，为心爱的家人做一杯吧。