沃柑的营养价值和功效
![](/style/article_img/author/author15941649805f0506f447883.jpg)
精选回答
潮流先锋
营养价值
沃柑味甘性凉,口感甜柔、低酸爽口,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素B2、烟酸、维生素C、橘皮苷、柠檬酸、苹果酸、枸缘酸以及钙、铁、磷等营养物质,营养价值以及食用价值是很高的。
功效
沃柑的果胶、膳食纤维素含量比较高,适量食用能促进肠胃的蠕动,有利于食物进行消化和吸收,其次有利于吸收肠道里的水分,增加粪便的体积,帮助粪便排出体内,具有一定润肠通便的作用。
沃柑含有丰富的维生素c,而维生素c具有较好的抗氧化作用,可以帮助清除人体自由基,促进细胞的新陈代谢,有利于细胞进行排毒,延缓人体肌肤的衰老速度,适量食用具有一定美容养颜的作用
沃柑口感甘甜,含有多种氨基酸、维生素和矿物质,适量食用可以为人体补充日常所需能量,帮助人体维持组织器官的正常生理功能,其次沃柑中的有机酸成分可以消除疲劳,所以生活中适量食用沃柑具有一定提神醒脑的作用。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040818/m4b4gsfz0tx194842.jpg)
![](/style/article_img/author/author15949263955f10a53b8823f.jpg)
沃柑相关推荐
女人吃橙子好还是沃柑好
都可以,主要根据自身喜好进行选择。
详情
皇帝柑和沃柑的区别
产地不同沃柑主要分布在云南、四川、广西和广东等南方地区种植;而皇帝柑主要分布地在广东、广西。上市时间不同沃柑属于一种春桔,成熟期是每年1-2月份,最长可以到5月份之间均可采收,主要是在3月前后上市;而皇帝柑上市是时间为秋冬时节,大批量上市时间在11-12月份期间。
详情
沃柑的营养价值和功效
营养价值沃柑味甘性凉,口感甜柔、低酸爽口,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素B2、烟酸、维生素C、橘皮苷、柠檬酸、苹果酸、枸缘酸以及钙、铁、磷等营养物质,营养价值以及食用价值是很高的。
详情