一天可以吃几个草莓
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2023-08-31 16:43:02
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精选回答
5-8个为宜。
草莓气味香甜,口感细嫩,是很多人都喜欢吃的水果,从健康的角度来说,每天吃5-8个草莓是比较恰当的,食用草莓之后再适量的吃些别的水果就可以满足身体每天对水果的需求了。
建议:草莓虽好,也不要过多的食用草莓,草莓吃得过多的话,会增加肠道消化负担,出现腹泻等不适反应。
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不会。草莓味道酸甜,食用草莓可以起到开胃的作用,有助于增强食欲,在草莓果肉中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分,女性适量食用草莓可以起到促进代谢、提高身体免疫力等功效,有助于身体健康,并不会出现月经推迟的情况。
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一天可以吃几个草莓
5-8个为宜。草莓气味香甜,口感细嫩,是很多人都喜欢吃的水果,从健康的角度来说,每天吃5-8个草莓是比较恰当的,食用草莓之后再适量的吃些别的水果就可以满足身体每天对水果的需求了。
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草莓吃多了会拉肚子吗
有这种可能性,因此,日常生活中不要过多的食用草莓。
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