沃柑和橙子哪个上火
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精选回答
潮人潮搭
适量食用均不会上火。
一般来说,因为沃柑和橙子都是偏凉性的水果,所以适量食用的话,都不容易引发上火的症状,因此体质偏燥热的人群也可以放心食用。
只是沃柑和橙子中的含糖量都比较高,一次性食用过多的话,容易导致人体内的糖类物质代谢异常,从而引发一系列喉咙肿痛、口干舌燥等上火会产生的症状,因此吃的时候要注意控制食用的量。
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