桑葚干果吃了有什么好处
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好机友
桑葚干果指的是晒干的桑葚,而桑葚是一种性味甘、寒,入心肝、肾经,有滋阴补血作用的食材,因此桑葚干果食用后能够缓解阴虚津少、失眠等不适。
而且桑葚干果中含有丰富的多糖、维生素及钙、铁、锌、硒等矿物质,而这些物质,还可以起到降血糖、抗氧化等作用,所以桑葚干果在食用对身体健康非常有好处。
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