孕妇怀孕后手脚冰凉怎么办
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精选回答
森鹿女王范
补充铁质
血液量不足是造成孕妇手脚冰冷的重要原因,而铁质有助于造血,特别对孕妇来说更要补充铁质,根据不同的怀孕阶段补充不等量的铁质,有些孕妇在孕前就有贫血、经血较多的情况,平时又不喜欢吃肉,需咨询医生,服用适量的铁剂来改善。
手脚保暖
冬天孕妇手脚冰凉要注意保暖,穿较厚的棉袜或戴手套,还可以在家里用米酒加葱或姜一起下去煮开后,把手脚放在上面蒸热气,待温度降到约42℃时,可以把手脚放到米酒水里浸泡意会,既保暖又对血液循环有帮助。
增进血液循环
女性怀孕后,随着胎儿渐渐地成长,子宫开始压迫到骨盆腔的静脉,容易造成血液回流受阻,导致血液积存在下肢,间接影响四肢末梢的循环状况,引发手脚冰冷,而适时按摩或热敷四肢,能有助于让血液循环。
补充合适中药材
许多中药材对改善或预防手脚冰冷都有不错的效果,孕妇可以在医生的指导下补充一些对胎儿没有影响的中药材改善手脚冰凉的状况,此外,喝红糖姜汤也有助于调整气血、促进血液循环。
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