可能是受到了惊吓

人们因为遇到某件时间或者是听到某个消息而受到惊吓之后，可能会刺激神经系统短暂失调导致供暖紊乱而引起的，一般在受到安抚、内心平静之后就会恢复正常。。

乐活信条 10月07日

可能是手脚末端循环不好

当手脚末梢循环不好时，一方面动脉血到四肢末端少，带去的营养和氧气就少，导致该部分机体组织新陈代谢大大减低，产热少，所以手脚冰冷；另一方面静脉血回流受阻，相当一部分四肢产生的代谢物，无法随血液循环带到肾脏去代谢，就会通过手脚心的汗腺排出体外，所以会出冷汗。。

gaga师妹 10月07日

可能是肾阳亏虚

肾阳亏虚的人群，由于肾阳不足，脏腑经络失于温养，气血运行无力，不能温煦肌肤，因此畏寒怕冷、手脚冰凉；肾阳虚损，气化失常，水湿内停，卫外不固，因此容易出虚汗、冷汗。。

刘恒ii 10月07日

手脚冰凉出汗怎么调理

1.偶尔受到惊吓而手脚冰凉出汗属于正常的情况，也建议平常多与人交流、出去看看，开阔心胸。2.手脚末端循环不好的人群，平常要多加锻炼，特别是增加对四肢的锻炼，平常有空时可以泡泡脚，可增强血液循环和新陈代谢，改善手脚冰凉出汗的情况。

爱吃鱼的汪星人 10月07日

女人手脚冰凉的危害

女人手脚冰凉，首先要明白到底是什么原因导致的，才能够知道会有什么危害。1.比如说手脚末端循环不好引起的手脚冰凉，平常可能没有什么影响，但是在冬天，就比较容易生冻疮。

科技 Lives 10月07日

冬天手脚冰凉是什么原因

明明女性体温比男性高，但是却更容易出现手脚冰凉的现象，主要有两个原因。一是女性对冷的敏感指数，比男性高；二是男性以气为用，而女性以血为用，但是女性每个月会丢失一些血，所以更怕冷。具体来讲，女性怕冷可能是阳虚，也可能是血虚造成。

Tata 09月28日

手脚冰凉问题如何缓解

寒冬吃火锅简直不能更棒！来个麻辣锅，再配点小酒，暖！但吃辣喝酒只能临时暖身，长期身体吃不消，解决冬季手脚冰凉，有外穿、内补两种方式。外穿首先，本身怕冷就要特别注意保暖，不能要风度不要温度。内补可让中医根据体质调配膏方补血暖身，滋补类比较有名的如阿胶膏。

色界控 09月28日

冬天手脚冰凉是怎么回事

中医认为人体的正常机能主要是靠气血将养分运送到全身来完成的，一旦阳气不足或气血运行受阻导致阳气瘀滞，那么处于四肢末端的手和脚就会出现冰冷的情况。阳气不足一般来说，如果人体阳气不足，除了手脚冰冷之外，全身也会出现怕冷的情况。阳气不足者，平时要注意保暖，可以吃些温补的食物。

汇玩 09月28日

阳气不足导致手凉怎么办

多穿衣特别是注意保持腰背、小腹和腿脚的保暖。一定穿比较宽松的衣服，切忌穿紧身衣裤，以免因衣裤过紧影响末梢血液循环而加重手脚冰凉。调脾胃1.摩腹疗法采用坐或卧式，双手叠掌置脐下腹部，以脐为中心顺时针方向按摩，约3—5分钟，起身散步片刻，一般宜在饭后半小时进行。

京采食客 09月28日

阳气瘀滞导致手凉怎么办

喝花茶如果只有手脚冰凉但身不凉的症状出现，建议每日选择山楂、玫瑰花、金橘等泡水代茶饮。此类食材有行气活血、疏肝解郁之作用，可以辅助阳气运行。刮手脚选购一个刮痧板，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。

小队长 09月28日

缓解手脚冰凉的小技巧

医生表示运动是缓解手脚冰冷最好的方法通过运动，举手之间就能让这个问题得到改善。搓手双手快速搓动，坚持15-20秒，明显就感觉手心开始发热了，可着重按摩劳宫穴，劳宫穴位于手心部，一手握拳，搓揉另一只手的手心部，直到感到手心微热，再换另一支手，交替进行。

天使Boy 09月28日

晚上睡觉穿袜子好不好

晚上睡觉穿袜子有好处也有坏处。晚上睡觉穿袜子的确可以给腿部起到一定的保暖作用。

评测室 09月28日

晚上睡觉穿袜子的好处

促进快速睡眠在脱掉衣服上床以后，刚开始人体体温肯定是会有所下降的，假如这时穿着袜子，可以使双脚保持相对高一点的温度，这样会有利于尽快的入睡。脚部保暖 日常生活中，经常有这样的状况：明明晚上睡觉之前被子是盖得好好的，可半夜却被冻醒，原来是双脚在外面很冰凉了。

璐璐美搭师 09月28日

晚上穿袜子的坏处

不利于血液循环袜子的压迫会导致脚部血液的流通受到一定的阻碍，还会使脚部肌肤呼吸不顺畅，影响脚部皮肤的新陈代谢。晚上经常穿袜子睡觉的人比较容易造成脚气病。脚部集聚了全身的经脉，但正因为脚是人的重要部位，更不能穿袜子睡觉阻碍脚部血液循环。

Digital小姐 09月28日

晚上睡觉脚部冰冷该怎么办

晚上睡觉脚部冰冷，光靠穿袜子是没法从根本上解决问题的。我们可以从以下几个方法来解决热水泡脚在晚上睡觉前进行热水泡脚可以有效地促进脚部血液循环，提高人的睡眠质量。1.泡脚最佳水温泡脚的温度不宜太高或者太低，一般保持在38-45度为宜，不要超过50度。

快看有好货 09月28日

冬天手脚冰凉吃人参吗

冬天手脚冰凉不建议随意吃人参。

小草莓酱 09月28日

冬天手脚冰凉可以吃人参的情况

人参有大补元气，补脾益肺的功效，主治体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，久病虚羸，阳痿宫寒，气短喘促等，如果除了冬天手脚冰凉外还出现了类似症状，应该就是属于可以吃人参的情况，但是还是在中医医生辨证指导下食用比较好。。

评测室 09月28日

人参的食用方法

1.直接煎服直接人参煎水服用是最原始的食用方法，也是中医传统食用方法，能达到人参本身比较好的一个效果。2.打成粉人参打成粉是现在药品食用比较常见的方法，比起煎服更加方便，需要时直接兑水喝即可。

小青蛙呱呱呱 09月28日

冬天手脚冰凉怎么缓解

1.运动适当的锻炼运动可以增加心输出量，加速血液循环，加快新陈代谢，使血液能够顺利供应到手脚四肢末端，改善冬天手脚冰凉的情况。

Go好货 09月28日

冬天手脚冰凉是宫寒吗

冬天手脚冰凉可能是宫寒。

寻好货 09月28日

宫寒为什么会引起冬天手脚冰凉

由于女性胞宫受到寒邪侵袭造成经脉阻滞，气血无法正常温煦胞宫，寒邪凝滞不散，即为宫寒。

可靠的二蛋 09月28日

宫寒还会引起什么症状

宫寒还会引起小腹冷痛、怕冷、手足发凉、痛经、大便稀溏，腰酸腰凉等，怀孕的女性还可能出现先兆流产、习惯性流产、宫外孕等问题。。

imleizi 09月28日

宫寒引起的手脚冰凉如何缓解

1.泡手和脚泡手和脚是直接解决冬天手脚冰凉的办法，用40°C左右较热的水泡手和脚一来可以直接提升手脚温度，二来还可以扩张局部毛细血管，增加局部血液循环，尤其是晚上睡觉前进行，可以让睡眠质量更好。

科技 Lives 09月28日

冬天手脚冰凉还有哪些原因

1.体质原因阳虚体质的人由于身体阳气不足，不能很好的抵抗冬天的阴寒之气，无法很好的温煦身体各个部位，从而引起畏寒怕冷，手脚冰凉等情况。

热门百科生活 09月28日

手脚冰凉的原因

一是先天体质虚弱，如脾阳虚，气血运行不畅；二是后天生活方式不当，如贪吃寒凉的食物、吹空调过度、穿衣服少受寒、激素变化、生活起居失调等。6个坏习惯越做越冷1.久坐不动中医认为“静则阴生，动则阳生”，不爱运动的人血液循环也会缓慢，容易怕冷。

果果 09月27日

手脚冰凉的原因

手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。

GO有货 09月27日

手脚冰凉的原因

1.阳气不足阳气具有温养的功能，阳气虚衰就无法温煦人体，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气。2.气血运行不畅身体本身的阳气并不虚衰，但气血运行不畅，导致阳气瘀滞在体内，不能达到手脚。这种人只是手脚发凉，身体躯干部分是不怕冷的，甚至怕热。

当爸以后 09月27日

手脚发凉大多有两个原因

一是先天体质虚弱，如脾阳虚，气血运行不畅；二是后天生活方式不当，如贪吃寒凉的食物、吹空调过度、穿衣服少受寒、激素变化、生活起居失调等。6个坏习惯越做越冷久坐不动中医认为“静则阴生，动则阳生”，不爱运动的人血液循环也会缓慢，容易怕冷。

演绎者 09月27日

咽喉炎避免进补

不过进补食材多属燥性，补过头容易出现头昏、流鼻血、皮肤干燥等情形；若是有发烧、喉咙痛等症状，罹患咽喉炎的人更要避免进补，或是遵从医师意见选择补物。。

玄小霄 09月26日

正常作息摆脱手脚冰冷

怕上火的人可饮用桂圆红枣茶，利用2到3颗桂圆及红枣冲泡热水，具有补气养血作用。

雷霆 09月26日

温补药膳补气血

坊间常见的温补药膳，例如姜母鸭、羊肉炉、当归羊肉汤、麻油鸡，加入大量生姜熬煮，都有强身补元气的功效。

识货 09月26日

手脚冰凉是肾阴虚还是肾阳虚

手脚冰凉，一般认为是肾虚所致，而且特别偏重于肾阳虚。

YMCHAN 09月25日

手脚冰凉是阳气不足

中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。。

父母世界 09月25日

手脚冰凉是循环障碍

传统医学认为，气虚、血虚，会造成血液运行不畅、血液量不足，从而导致一年四季都出现手脚冰冷。1、天气寒冷时，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。

笑笑 09月25日

手脚冰凉可能是衣物不够保暖

如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意，因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。。

胖子搭配师 09月25日

手脚冰凉的其他因素

在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。如果受到寒邪、或者体质虚弱，甚至情绪变化都会导致手脚冰冷。

Charming 09月25日

哪些人群会手脚冰凉

体型太瘦小的女生体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

Nina昵娜 09月25日

手脚冰凉是什么体质

一般来说，手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。

购物圈 09月25日

手脚冰凉怎么办

有的人一到秋冬季节就会出现手脚冰凉的症状，尤其是女性，这种问题更常见.那么，总是手脚冰凉怎么办好呢？1.保暖气温下降的时候一定要做好保暖工作，尤其是腿和脚的保暖，白天可以适当的穿厚一些，不要为了风度而不要温度。晚上睡觉前用热水泡泡脚，也能缓解手脚冰凉的症状。

私享家璃伊 08月18日

手脚冰凉是什么原因

1.压力过大。长时间精神紧张，疲倦，身体虚弱，还容易手脚冰凉。2.因病引起的。例如甲减，病人由于基础代谢率下降，机体产生热量明显减少，即使在寒冷的冬天穿再多的衣服，也总是手脚冰凉。3.肾阳虚证手脚冰凉最常见的原因是肾阳虚，肾阳虚的人即使在正常温度下也容易感到寒冷。

清新生活 07月08日

手脚冰凉吃阿胶管用吗

手脚冰凉可以吃阿胶。女性手脚冰凉，多是因为气虚血虚造成血行不畅，血液量不足所致，滋补时要以养阴补血为主，而阿胶有润燥，补血，止血的功效，手脚冰凉的人群适量的吃些阿胶，可以帮助补血，促进血液循环。

私享家璃伊 06月25日

手脚冰凉怎么吃阿胶好

1、将阿胶砸成小块，和冰糖，黄酒一起放入金属容器中，开火慢蒸半小时左右，将阿胶融化成稠状，晾凉后即可食用。

胖子搭配师 06月25日

手脚冰凉吃阿胶要注意什么

阿胶虽好，但并非多多益善，一般一次食用3-5克为宜，经期后调理可以用12克左右，女性在经期不要服用，因为阿胶补血活血，容易增加月经量，脾胃虚弱，呕吐泄泻，消化不良者忌用阿胶;孕妇早孕反应器胃口不好，对酒精过敏，有高血压综合症的人群也不宜服用阿胶。。

小小萌童 06月25日

手脚冰凉吃什么可以改善

核桃仁核桃仁含有脂肪及不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，防止动脉硬化和高血压，手脚冰凉的人多吃核桃仁能增加机体热量，祛寒保暖，核桃仁可以直接食用，也可以和阿胶一起加工成阿胶糕食用。

美物 06月25日

冬天手脚冰凉是怎么回事

1、末梢循环差冬天出现手脚冰凉是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。2、阳气不足 阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。

购物girl 06月21日

冬天手脚冰凉怎么办

1、多做运动建议这类人群多做运动，健步走是最佳选择。用比走路快，比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼。工作40分钟后，最好站起来走一走，踏踏步，工作中也不时动动手指脚趾，皆可帮助血液循环。

帮你挑好货 06月21日

冬天手脚冰凉吃什么好

1、萝卜汤萝卜在冬天食用,功效堪比人参,萝卜是有点热性的食物,对体寒导致的手脚发冷,关节发痛是很有帮助的,长期喝,可以改善这种病症,减轻病痛。2、温热食品如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和,应清补甘温之味,如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。

糖包tina 06月20日

如何预防手脚冰凉

1、坚持泡脚泡脚的好处非常多,冬季泡脚是非常不错的养生方法,能舒筋活血,有利于睡眠;还能增强抵抗力,更重要的是能促进血液血环,保暖足部。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。2、按摩穴位有时间时搓搓手掌心,按摩一下穴位,有利于改善末端血管的微循环状况,并具有手脚温暖的效果。

爱美说 06月20日

女人手脚冰凉怎么调理

1、注重下肢保暖天气凉了，千万不能要风度不要温度，记得多穿一点，要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会感觉暖和，别穿太紧小的衣裤，会影响血液循环。

聪明屋 06月20日

冬天女人手脚冰凉吃什么好

1、红枣莲子八宝粥大米、糯米、红枣、桂圆、莲子、红豆、薏仁、燕麦各适量。莲子、红豆、薏仁、糯米用水泡5小时，将材料一起放到压力锅里，再加入适量清水，启动压力煲的煮粥功能即可，煮好后最好再焖15-30分钟左右。

太平洋 06月20日

女人手脚冰冷怎么回事

循环紊乱身体在代谢循环时，需要各个部位的参与，例如心脏。心脏衰弱可能会影响到血液流动，造成末梢循环不良，可能会影响到血管收缩，造成血液回流能力减弱，特别是指尖会出现血液循环不畅的情况，造成手脚冰凉。

银河港湾 06月17日

女人手脚冰冷怎么调理

了解了哪些原因造成女性出现手脚冰凉，那么如何进行保健？饮食或许会更好，吃这些食物能较好的改善女性手脚冰凉。羊肉冬天，不妨来一锅热腾腾的羊肉火锅吧，冬天是适合吃羊肉的季节，羊肉属于温性的食物，在冬天食用能暖身。其中丰富的脂肪、蛋白质、矿物质，也能补中补虚，对御寒非常好。

Carlos 06月17日

手脚冰凉有什么危害

。

择好物 06月11日

女生手脚冰凉怎么调理

勤运动、勤甩手建议女性朋友一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷。

食客享 06月09日

女生手脚冰凉是宫寒吗

女生手脚冰凉和宫寒有一定的关系，除此以外还有可能是由于气血虚弱、缺铁等原因引起的。月经期间手脚冰冷是由宫寒引起，女性体质本来就偏寒性,如果不注意保暖很容易会导致宫寒。宫寒会使子宫的功能降低,导致手脚冰冷,严重的还会全身发冷。

小橘子 06月09日

如何治疗手脚冰冷

1、一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

超大侠 06月09日

脚冷还老上火怎么办

一般是饮食的问题。

弄潮 06月09日

天冷睡觉脚凉怎么回事

其实是身体内部的循环问题，常见的就是不爱运动，体内热量不够。

弄潮 06月09日

从疾病上看女性手脚冰凉的原因

1、甲状腺激素分泌不足但身体中的甲状腺激素分泌不足时，皮肤等部位的血液循环减慢，产热不足，对冷的反应更敏感。2、血管疾病有些血管疾病比如常见于青年女性的雷诺病、大动脉炎，多发于中年男性的血栓闭塞性脉管炎，会影响人体末梢部位的供血。

杨耀 06月06日

手脚冰凉如何调理

1、多做运动让身体动起来，有利于加快新陈代谢和血液循环。简单动作如爬楼梯、原地蹦跳等都有助加快体内热量的释放。2、饮食调理不偏食，按时吃饭，营养均衡，这样身体才有足够多的燃料来产生热量，维持机体的正常体温。3、注意保暖天凉要添衣，睡觉盖好被子。

会生活本尊 06月06日

中医角度来看女性手脚冰凉的原因

1、阳气不足这种情况多见于体质较差的女性。她们本身气血阳气就不足，体内阴气过剩，所谓“阴盛则寒”，而阳虚则生内寒，手脚自然容易发冷。加上气血不足，营养和热量不能到达身体末端荣养四肢，所以四季手脚都是冰冰的。2、气血亏虚中医所说的“气血”，是人体内一切物质的运行载体。

泰迪熊 06月06日

怎样缓解手脚冰凉

勤运动，勤甩手建议这类人群多做运动，健步走是最佳选择。用比走路快，比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼。工作40分钟后，最好站起来走一走，踏踏步，工作中也不时动动手指脚趾，皆可帮助血液循环。

执爱狂人 06月03日

冬天手脚冰凉是怎么回事

1、末梢循环不好冬天出现手脚冰凉是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。2、阳气不足阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。

我们都是公主迷 06月02日

手脚冰凉是怎么回事

手脚冰冷，意味着机体代谢水平低下，因此首先要明确有无贫血、肠胃疾病、营养缺乏或甲状腺功能低下等情况。此外，怕冷和血液循环有很大的关系。从中医角度来说，气血不足、阳虚等情况，都会影响血液的运行输送，末梢血液循环差就会造成手脚冰冷。手脚冰冷首先要特别注意腿、脚的保暖。

小滒 06月02日

冬天手脚冰凉出汗的原因

气虚这些人常有身体虚弱、手脚出汗、食欲下降、轻微活动后就流汗不止等特征,中医认为这是气虚的表现。这种情况常常是在白天出汗过多。阴虚阴虚人群会在入睡后出汗,且出汗量较多。

我想有个小院 06月02日

手脚冰凉出汗的调理方法

1、调整心态避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。研究证实，当情绪激动时，手的温度很快会下降3～6摄氏度，平静后便可恢复。2、注意保暖减少寒冷的直接刺激。

曦缘 06月02日

冬天手脚冰凉可能有这些病

1、心脏疾病心脏是人体的发动机，手脚这些离心脏较远的部位因为血液更难到达，本身就容易温度低。如果心脏功能虚弱或患有某些心血管疾病，心脏泵血能力下降，手脚自然容易冰凉。重点人群：心血管疾病患者、平时缺乏锻炼的人。

评测室 06月02日

手脚冰凉是怎么回事

气血运行不畅这是手脚冰凉最常见的理由，身体本身的阳气并不虚衰，但气血运行不畅，导致阳气瘀滞在体内，不能达到手脚。这种人只是手脚发凉，身体躯干部分是不怕冷的，甚至怕热。生活起居失调坏习惯让寒气钻了空子，如冷饮吃太多、寒冷天气穿得单薄等。

生活选 06月02日

手脚冰凉的原因

1、阳气不足——人体是阴血和阳气平衡的整体，在阴阳平衡的情况下是健康的，可是如果一方下降，人就会有不良的反应。怕冷其实是“阳虚生内寒”的结果;2、人体血虚、血运不畅所导致;最后，冬季是阳气内伏的季节，相对躯干而言，手足位于人体的末端，中医称其为“四末”。

刘恒ii 06月02日

手脚冰凉就是体虚的表现吗

这种观点是不对的。首先手脚冰冷的情况有很多种原因造成的，不一定就是代表体虚，其次体虚里面没有手脚冰冷的症状，中医强调的是体虚的人畏寒怕冷，就是说相同温暖下，体虚的人更容易先觉察到不适。而且体虚的人一般还伴随着其他比较明显的症状，还是很好判断的。

银河港湾 06月01日

小偏方如何制作

做法阿胶1斤，黄酒1斤，浸泡3天到一周后。加冰糖半斤放蒸锅里蒸化，再加炒熟后经过碾碎的黑芝麻、核桃仁，和少量的桂圆肉或大枣肉，搅拌成膏状。保存装盒放在冰箱里保存。用量一次吃10克。每天早、晚各一次。一勺相当于十克。服用时间北方霜降时就可以吃了，南方由立冬一直吃到立春。

热门百科生活 06月01日

为什么女生的手脚会更冷

一样的秋冬，一样的寒风，女生的手脚可能会更冷一些，这是因为女性对温度的变化更为敏感。研究告诉我们，女性的体表温度会比男性低一些，但女性的体核温度（心、脑、肺、腹内脏器的温度）比男性高一些，加上女性血压普遍偏低，所以女生的手脚一般会更冷。

搞机汇 06月01日

如何缓解手脚冰凉

手脚冰凉大致有两个原因一是先天体质虚弱，如脾阳虚；二是后天生活方式不当，如吃寒凉的食物，吹空调过度、穿衣服少受寒等，久坐，活动少，是手脚冰凉的主要原因。

泰迪熊 06月01日

暖手宝容易低温烫伤？

但是，暖手宝的安全问题存在隐患，新闻已报道过不少暖手宝爆炸的事件。消费者协会也提醒过市民，使用暖手宝要注意安全，尤其不能长时间连续使用，当心“低温烫伤”。什么是低温烫伤低温烫伤，指的是基础温度不高，皮肤长时间接触高于体温的低热物体而造成的烫伤。

李依依LiYiYi 05月29日

女人手脚冰凉吃什么好

1、核桃核桃不但富含可促进心脏健康的不饱和脂肪酸，还含有丰富的磷脂和维生素E，这些营养素对于抗寒都有一定的帮助。2、黑豆黑豆富含铁和铜等矿物质，其中的抗氧化物含量高于其他豆类。营养专家表示，喝黑豆汤有助肌肉获得更多血氧，增强机体免疫力和抗寒能力。

育儿 05月23日

女性手脚冰凉是什么原因

1. 女性身体激素变化所女性经期和生育引起的某些激素变化，会导致皮下血管收缩和血流量的减少，进而造成手脚冰凉。2. 缺铁有研究显示，对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆中甲状腺素降低，女性缺铁主要源于月经。

慢生活节拍 05月23日

女性手脚冰凉如何调理

1. 多做运动让身体动起来，有利于加快新陈代谢和血液循环。简单动作如爬楼梯、原地蹦跳等都有助加快体内热量的释放。2. 饮食调理不偏食，按时吃饭，营养均衡，这样身体才有足够多的燃料来产生热量，维持机体的正常体温。3. 注意保暖天凉要添衣，睡觉盖好被子。

果果 05月23日

手脚冰凉是怎么回事

肾阳虚手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。爱吃凉东西都是湿气的罪魁祸首。

评测室 05月23日

手脚冰凉该如何调理呢

坚持热水泡脚中医认为，手脚冰凉多是由于经络不通畅所致，搓手、跺脚、抱暖水袋、早晚泡手泡脚等方法，都能促进末梢循环，从而畅通经络让手脚回暖。泡脚是缓解手脚冰凉一个十分有效的方式，有助促进末梢血液循环，驱散寒意。每天可以让水浸过脚踝，在40度左右的热水中浸泡20分钟。

Digital小姐 05月23日

女性手脚冰凉有哪些危害

手脚冰凉会导致女性月经少，月经不调，甚至不孕；女性在经期，孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如不及时加以预防，会导致精神不佳，身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。

糖包tina 05月22日

女性手脚冰凉怎么缓解

勤运动，勤甩手建议女性朋友一早起来做运动，健走是最佳选择。用比走路快，比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷。

数码小和尚 05月22日

导致双脚冰冷的严重原因

1、罹患雷诺氏病雷诺氏病通常会导致你的手指和脚趾暴露在寒冷的温度和压力时，感到冰冷和麻木。有了这个疾病，传递血液到皮肤的小动脉会变得狭窄，限制了部分区域的流通。2、因甲状腺衰退甲状腺功能低下或是减退表示你的甲状腺激素不足，无法帮助身体系统正常运作。

Eve伊芙 05月22日

导致双脚冰冷的严重原因

1、罹患雷诺氏病雷诺氏病通常会导致你的手指和脚趾暴露在寒冷的温度和压力下，让你感到冰冷和麻木。有了这个疾病，传递血液到皮肤的小动脉会变得狭窄，限制了部分区域的流通。2、因甲状腺衰退甲状腺功能低下或是减退表示你的甲状腺激素不足，无法帮助身体系统正常运作。

二十七畫生 05月22日

女性如何改善手脚冰冷

1、经常温水泡脚泡脚可以改善血液循环，让血液可以流到脚底，帮助于改善脚底冰冷的情况。你可以每天使用温水泡脚20分钟，也可以添加一些精油。2、经常按摩双脚按摩也有助于改善血液循环，你可以在洗完澡之后，使用乳液或是精油按摩双脚，长时间下来可以改善双脚冰冷的情况。

聪明屋 05月22日

女性手脚为何容易冰凉

皮肤温度与微循环散热有关通常情况下，人的皮肤会尽量维持在一个舒适温度上，这要归功于皮肤里由无数毛细血管构成的“微循环”（Microcalculation），它们将来自身体深处的热血源源不断地“泵”过来，温暖皮肤。

锋锋 05月20日

桂圆红枣茶改善气血不足

上班族长期坐在冷气房工作，运动量不足，寒流来时，容易出现手脚冰冷、气血不顺的现象，桂圆补益心脾，有助于气血不足造成的心悸、失眠、健忘与虚劳等症状，将桂圆与红枣煮成热茶，随时饮用即可。

型男搭配师 01月16日

肉桂暖肝温肾、祛寒通脉

料理常用的肉桂，带有浓烈的香气，不仅增进食欲，还可以暖肝温肾、祛寒通脉，冬日饮食中加些肉桂烹调，手脚很快就暖和起来。

YMCHAN 01月16日

孜然羊肉可暖胃散寒

孜然又称为「安息茴香」，由于带有芳香的气味，可祛除腥膻异味，因此经常用于烧烤牛羊肉，可暖胃散寒，对于寒性胃痛有治疗功效，冬天搭配羊肉烹煮，对体弱虚寒、手脚冰冷的人很有帮助喔！

数码控 01月16日

黑糖姜茶纾解冬日风寒

厨房常用的姜，不仅是调味食材，也是中药材；炒青菜时，先将姜炒成干姜，再放入青菜一起炒，利用干姜的热性祛除胃寒；冬天稍受风寒时，可以喝点热姜茶或黑糖姜茶都不错，桂圆红枣茶中放入生姜一起煮，祛寒效果很不错喔！

可靠的二蛋 01月16日

手脚冰凉吃阿胶管用吗

手脚冰凉可以吃阿胶。女性手脚冰凉，多是因为气虚血虚造成血行不畅，血液量不足所致，滋补时要以养阴补血为主，而阿胶有润燥，补血，止血的功效，手脚冰凉的人群适量的吃些阿胶，可以帮助补血，促进血液循环。如果是伴随气虚，消化功能不好的人，可以同时加入北芪，春砂仁进行调理。

数码小和尚 12月08日

手脚冰凉怎么吃阿胶好

1.将阿胶砸成小块，和冰糖，黄酒一起放入金属容器中，开火慢蒸半小时左右，将阿胶融化成稠状，晾凉后即可食用。

优享 12月08日

手脚冰凉吃阿胶要注意什么

阿胶虽好，但并非多多益善，一般一次食用3-5克为宜，经期后调理可以用12克左右，女性在经期不要服用，因为阿胶补血活血，容易增加月经量，脾胃虚弱，呕吐泄泻，消化不良者忌用阿胶;孕妇早孕反应器胃口不好，对酒精过敏，有高血压综合症的人群也不宜服用阿胶。

孤独的骑行家 12月08日

手脚冰凉吃什么可以改善

核桃仁：核桃仁含有脂肪及不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，防止动脉硬化和高血压，手脚冰凉的人多吃核桃仁能增加机体热量，祛寒保暖，核桃仁可以直接食用，也可以和阿胶一起加工成阿胶糕食用。

优质好物控 12月08日

宝宝手脚冰凉是怎么回事

宝宝在过冷或过热的环境中难以很好的调节体温，影响血液循环。应对方法：宝宝生活在适宜的温湿度环境里，手脚就不会发凉。家里有空调、暖气，最好把温度调到20℃左右，如果温度太高孩子经常出汗，也很容易引起疾病。

腔调 12月05日

为什么宝宝退烧后会手脚冰凉

宝宝生病发烧后身体都会出现异常反应，比如说有的宝宝退烧后手脚冰凉，其实这属于正常现象。人是通过出汗来带走热量而降温的，当宝宝出汗过多时，就会出现体温下降的现象。手脚冰凉是因为人在发热时，为了避免内脏器官过热，人体会分泌一些收缩血管的物质，以收缩血管令内脏器官的血流量减少，而皮肤的血管对这种物质的作用更敏感，收缩得更强烈，所以就会出现手脚冰凉的感觉。

辣妈萌宝团 12月05日

宝宝睡觉手脚冰凉是什么原因

1、体温调解能力差宝宝在过冷或过热的环境中难以很好的调节体温，影响血液循环。2、宝宝穿得少天气寒冷，若宝宝穿得少，就会感觉到冷，手脚自然会变得冰凉。3、疾病引起宝宝若有发热、贫血、营养不良等症状，也有可能会出现手脚冰凉的现象。

蚂蚁行者 12月04日

宝宝手脚冰凉怎么办

1、注意保暖如果家长遇到宝宝手脚发凉的现象，首先要看看是不是穿少了，只要鼻尖和后脑勺热就是不冷。保暖要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环，适当运动可以增加血液循环和新陈代谢。2、调节室内温度宝宝生活在适宜的温湿度环境里，手脚就不会发凉。家里有空调，最好把温度调到20℃左右，如果温度太高孩子经常出汗，也很容易引起疾病。3、发热引起的手脚冰凉宝宝在发热时常常伴有手脚发凉，这时有手心足心无汗干燥现象，用手背触及小儿前额可以感到发热，必须及时看医生。4、疾病引起的手脚冰凉一些疾病可以影响宝宝的血液循环，如贫血、心脏疾病、营养不良等，家长要注意及时就医，同时，还要注意观察宝宝是否有面色苍白、口唇发绀、哭声弱、活动少和容易疲劳等现象。

优居 12月04日

预防宝宝手脚冰凉的小技巧

1、多运动冬天只要是阳光好的天气，就要带宝宝到户外运动，如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戏、模仿操等。对刚刚会站立或学走的小宝宝，也要带去在草地上玩耍，大人拉着宝宝的双手，跳一跳、蹦一蹦，有助于强化体温调节能力，使肢体手脚温暖。2、饮食调养在宝宝的膳食中，适当添加一些富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素的食物，如玉米、小米、牛奶、肉、鱼、蛋黄、坚果、胡萝卜等，尤其是温热性食物，能让宝宝抵御寒冷的侵袭，手脚也会温暖起来。3、日常保健在日常生活中，妈妈经常给宝宝泡澡、按摩，用暖手保暖手暖脚，使四肢温暖，从而改善宝宝手脚冰凉的现象。宝宝从外边玩耍回来，小手冻得通红时不能立即取暖，不宜马上用热水泡手，要等适应了室温后，再去取暖。4、常搓手脚冬天寒冷，要经常给宝宝搓手搓脚，使宝宝双手双脚发热，加速血液循环，脚暖则一身皆暖，帮助宝宝抵御寒冷。

娜美小可爱 12月04日

冬天手冷脚冷吃什么好

下面的这个是我冬天最最喜欢的热饮，因为好做、好喝、好滋补、养颜又养生。大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量(2-3人份量)1、枣子洗净，去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。

育儿 11月09日

孕妇手脚冰凉对胎儿有影响吗

孕妇手脚冰凉短时间内不会对胎儿有影响，若置之不理，则会影响胎儿的发育，造成胎儿器官成熟度不足，容易对日后健康产生影响，所以孕妇出现手脚冰凉的情况，需尽早改善状况。

汇玩 10月25日