睡前疼痛难受了如何缓解

穴位按摩治疗

胆囊穴位于阳陵泉（小腿外侧上部，腓骨小偷前下方凹陷处）穴下1-2寸，感压痛即为此穴，属经外奇穴。主治胆囊炎等各类胆囊疾病。

操作方法：食中指指腹并拢于胆囊穴上顺时针按揉，力度适中，每侧每次操作5-10分钟。长期按摩可有预防疾病，疼痛缓解作用。

睡前饮食调整

睡前多喝水，拒绝晚餐进食过饱，忌油腻多脂等食物，不要吃蛋类以及难以消化的食物，应多食蔬菜，水果。

睡前心理调整

首先保持良好的生活习惯，早睡早起，不吸烟喝酒，睡前听听轻音乐，看本轻松有趣的书籍，或者和家人温存一会，保持良好的心态，有助于转移对疼痛不良情绪的注意力，使人整体放轻松，有助于安稳的睡眠。

口服药物治疗

症状严重的患者，胆囊炎发作时胆囊会收缩导致痉挛引起剧烈的疼痛，一般可在医生指导下口服解痉、镇痛类药物。

严重者手术治疗

当病情严重的患者，应及时到医院就诊，根据患者自身能否耐受手术决定其手术方案，一般来说胆囊切除术是对胆囊疾病的终极治疗手段。