痛风喝什么粥比较好
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精选回答
爱腔调
赤小豆薏米粥
原料:赤小豆100克,薏苡仁50克。
制法::先将赤小豆、薏苡仁冲洗干净,浸泡30分钟(熬粥节约时间)。于锅中加人适量水,烧开后,原料:放进去(冷水放容易糊锅,开水煮粥省时间)。先用大火煮开,转小火煮30分钟即可。
功效:此粥有助尿酸排出,对痛风有较好的保健作用,积极预防并控制痛风的发生和复发。
土茯苓粥
原料:土茯苓30克,粳米100克。
制法:将粳米淘洗干净, 加水煮粥。将土茯苓碾成细粉,加入粥中,混匀煮沸后食用。
功效:本粥适用于老年痛风急性发作期或间歇期、慢性期,但不可与茶同饮。
南瓜燕麦粥
原料:燕麦片100克, 南瓜200克。
制法:先将南瓜去子洗净,用旺火煮沸后转用小火煮至半熟,再放人燕麦片煮沸3~5分钟,即可食用。早、晚餐食用。
功效:本粥具有补脾胃,益气力,降血脂,降尿酸的功效,适用于痛风、糖尿病等。
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