肌肉拉伤是怎么造成的
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在体育运动中,大腿后群肌肉的拉伤最为常见。例如横劈叉练习可使大腿内侧群肌肉过度被动拉长而发生拉伤。大腿后群肌肉的拉伤也常见,大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
1.准备活动不足
在体育运动中,由于准备活动不当,某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够,肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷,使肌肉的机能下降,力量减弱,协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中,动作过猛或粗暴;气温过低、湿度太大,场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。
2.剧烈活动
在完成各种动作时,肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力,或突然被动的过度拉长,超过了它的伸展性,都可发生拉伤。
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大腿内侧疼痛怎么办
1、肌肉拉伤可以通过热敷,或者涂抹活血止痛的药物得到缓解。2、由于腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛,主要是活动过少,不正确的坐姿、站姿引起的,应卧床休息,睡硬板床缓解疼痛,并尽早就医治疗。
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大腿内侧痛挂什么科
挂普外科如果不清楚病因,或者怀疑是运动过渡,牵拉导致的大腿内侧痛,可以挂普外科。一般肌肉拉伤的话,拿点活血化瘀的药,或者去推拿馆做一下推拿即可。挂骨科如果近期没有剧烈运动,突然大腿内侧疼痛,或疼痛持续了一段时间了,考虑是坐骨神经痛,或者股骨头坏死早期症状,可以去挂骨科。
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大腿内侧疼痛怎么回事
考虑是大腿内侧肌肉拉伤大腿根内侧疼痛,走路不疼,往内侧用力疼痛,触痛明显且感觉肌肉紧张僵硬,疼痛感随着时间减弱,在一周左右消失,这种情况主要考虑是大腿内侧肌群扭伤或者拉伤。多数是运动时过渡牵拉,或者大腿内侧长期用力疲劳导致的,比如深蹲、骑自行车、蛙跳等。
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