预防鼻炎的方法一般都有什么
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精选回答
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远离过敏原
预防鼻炎过敏原一定要远离过敏原,像棉花絮,动物皮毛,尘螨,尘埃,真菌等,这些都是容易导致过敏的物质,大豆,花生,牛奶,鸡蛋,鱼虾也是很容易导致过敏的食物,酒精,油漆,汽油,化妆品也是会让鼻炎出现的因素,一定要远离。
减少户外活动
预防鼻炎户外活动可以适当的减少,特别是在花朵比较多的地方是不能去的,否则就会让鼻炎发作的几率提高。
做好预防上火措施
想要避免鼻炎还要做好预防上火的措施,如果身体里面的火气过于旺盛,炎症出现的几率也会提高,时间长了喉咙疼痛鼻塞就会出现,而且也会引发鼻炎出现。
避免劳累
预防鼻炎不要让身体变得过于劳累,像喝酒,身体受凉,睡眠不足等等,都会让身体抵抗力下降,会让鼻黏膜的调节功能变得没有那么好,病毒就会趁虚而入,让鼻炎疾病发作。秋季想要预防鼻炎出现,要做好增强身体抵抗措施,做好保暖工作,像跳绳慢跑等运动就非常好。
做鼻部保健操
想要预防鼻炎还要做好鼻子保健操,让脏腑气血增加,让局部的血液循环得到有效改善,让过敏症状也得到舒缓,想要预防过敏性鼻炎要保持鼻粘膜湿润,这样就可以让身体温差的适应能力提高,让血液循环得到改善。
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