一针新冠疫苗和两针疫苗哪个好

都可以。

新冠疫苗的种类较多，有灭活疫苗、重组亚单位疫苗、腺病毒载体疫苗，都具有很不错的新冠病毒防护功效，在这些疫苗中腺病毒载体疫苗打一针就可以，灭活疫苗需要接种两针，接种疫苗是自愿接种的，在选择疫苗的时候也根据个人自愿原则接种，可以选择接种一针疫苗，也可以选择接种两针疫苗，不过现在疫苗接种比较紧张，一般是去了有什么疫苗就打什么疫苗。