宝宝咳嗽喝陈皮水怎么喝效果好
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好机友
陈皮分量:不得多于10克,否则容易刺激宝宝的肠胃。
冲泡搭配:可与生姜、麦冬、雪梨、冰糖等搭配为宜。
吃法建议:宜熟食,可做成陈皮茶、陈皮糖水、陈皮粥、陈皮汤饮用效果好。
1、陈皮茶:止咳、助消化
做法
(1)取陈皮少许(不得多于10克),用开水冲泡,代茶饮用,每日2—3次,直到痊愈。泡茶饮完后最好连渣一起吃掉。
(2)或者陈皮加上姜汤,取生姜及陈皮各5克,砂糖少许,加400毫升的水,煎汤,分3—4次饮用。
2、陈皮雪梨水:止咳润肺
做法
(1)梨1个、陈皮2大匙、冰糖4大匙。
(2)梨洗净切成块,梨块,陈皮下入汤锅中。
(3)煮开后再煮20分钟后,调入冰糖煮到冰糖完全融化即可。
3、陈皮粥:止咳健胃、去寒理气
做法
(1)陈皮10克、大米小半碗。
(2)将陈皮用温水洗一洗备用,大米洗净后用水泡30分钟陈皮加清水。
(3)大火煮开后小火煎20—30分钟左右,捞出陈皮。
(4)取这个陈皮水熬粥将米倒入陈皮水里,熬至米烂即可食用。
4、陈皮大骨汤:止咳养胃,理气化痰
做法
(1)陈皮7朵、排400克、盐适量。
(2)陈皮泡水30分钟,泡软后刮去白色的磷,洗净备用,排骨洗去血水,倒入适量温开水烫洗。
(3)取出高压锅,放入陈皮和排骨,下适量水,下适量盐。
(4)盖上锅盖,中大火至发出滋滋的响声,然后转小火焖20分钟即关火。
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