月子吃荠菜可以吃多少
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精选回答
妙匠大脑
月子期间食用荠菜最好控制在150克左右。
荠菜虽然影响丰富,但是汁吃荠菜营养不够均衡,蛋白质、不饱和脂肪酸等含量不够,容易导致营养不良,因此食用150克就足够了,同时食用一些其他的食物以均衡营养。
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