经期吃凉东西的坏处
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加重痛经
大部分女性会出现痛经的情况,特别是一些寒性体质的人,痛经症状更加严重,如果在经期还吃寒凉的东西会加重体内寒气,引起宫寒痛经,导致经血量变少,甚至出现月经推迟的情况。
导致内分泌失调
内分泌是人体生理机能的调控者,通过分泌各种激素在人体中发挥作用,而经常吃凉的食物,容易打乱体内的激素水分,导致体内的激素分泌过多或过少,新陈代谢紊乱,引起内分泌系统的失调。
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吃凉的导致月经推迟怎么办
不继续吃过凉食物如果因为经常吃寒凉性食物而出现月经推迟的现象,要停止继续吃过凉的食物,以免导致情况更加严重。注意腹部的保暖因为吃寒凉的食物,导致宫寒引起月经推迟,可以用热水袋热敷小腹,避免让腰腹部受凉。
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经期女性不宜吃哪些凉性食物
女性在经期前或月经期间,冷饮、雪糕、冰淇淋这类食物是不宜吃的,还有过于寒凉的食物也要避免食用,像黄瓜、梨子、螃蟹、橘子等,也是容易刺激女性子宫收缩,导致经血流通不畅,对身体健康不利。。
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压力大会导致月经推迟吗
会。
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压力大月经会推迟多久
推迟的时间是不确定的,可能推迟几天,也可能半个月,如果是精神持续紧张,也可能数个月都不来月经。
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