胸围测量方法：

水平围绕胸部乳房底部一周的长度，即为您的胸部下围尺寸，单位：cm。购买文胸的时候，往往因根据自己的下胸围选择一个相近的概数作为自己文胸的尺码，例如，如果你的下胸围在68cm~72cm之间，那么请选择70码。 字母即是你是的罩杯 上面举例中的“B”、“C”即是乳房的罩杯。

罩杯的计算工式是：罩杯尺寸 =胸上围尺寸 - 胸下围尺寸

不同胸型的丰胸方法

70B柠檬型美胸方法：

月经来的第11～13天，为丰胸最佳时期，第18～24天，为次佳时期，把握这10天，有空就多做胸部按摩，效果会相当明显。

70C菠萝型美胸方法：

洗澡时帮胸部按摩，涂抹塑形丰胸霜，让胸部的形状变得更好。

75A蜜桃型美胸方法：

每晚都按摩胸部15分钟，然后不戴胸罩睡觉。购买买护胸产品来用，经常是好多种牌子换着用。因为一种牌子它可能只有几种维生素和营养成分等，而换着用，可以弥补互相之间的不足，只要坚持，还是很有效的。

75B橙子型美胸方法：

坚持喝红枣汤和鸡爪汤，对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。

75C苹果型美胸方法：

多喝酪梨牛奶，适当按摩胸部。每星期游泳两三次，每次至少一个多小时，健胸效果很好。

80A梨子型美胸方法：

常做扩胸运动，多喝牛奶(尤其是木瓜牛奶)，多吃青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯，避免喝可乐和咖啡。

80B木瓜型美胸方法：

想要拥有迷人的胸部线条，勤做健胸运动和使用美胸产品来滋养是不二法门。此外，穿调整型，平日保持正常的站坐姿势等也都十分重要。

80C西瓜型美胸方法：

到健身俱乐部去做三样运动：跑步、游泳、打羽毛球。