月经期间千万别碰这些食物
布拉多尔
2023-05-22 18:27:01
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精选回答
生活创意美学
1、乳酪类食物
乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
2、含咖啡因的饮料
咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒
酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
4、冷饮
月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
月经不调怎么办
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1、月经量大，提前正常的是28天，你是25天。如果长期量大又提前，一年就比别人多一次例假。这样你的免疫力相对同龄女性来说就会比较低下，在孕期的孩子还会继承你当时的身体机能，对孩子的身体免疫力有比较大的影响。2、量小，经常推迟例假往后拖，中医里叫血虚，它同样是叫月经不调。
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月经期间千万别碰这些食物
布拉多尔
1、乳酪类食物乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。2、含咖啡因的饮料咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
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月经不调怎么做
哆啦育儿
1、保持精神愉快。个别女性在月经容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。3、防止过度节食，戒烟限酒。4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换。
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月经不调可以吃避孕药吗
楠子
月经不调是否可以服用避孕药得依据诱发月经不调的原因而定，如果是单纯的激素分泌紊乱，在医生的指导下合理使用避孕药是有可能有效果的，但因为引发月经不调的原因很多，再加上避孕药的副作用较大，一般情况下不建议服用避孕药来治疗月经不调。。
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