方法五：热毛巾敷眼睛
Go好货
2023-05-31 19:51:20
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精选回答
小资生活圈
热毛巾敷眼睛能够让眼睛得到放松，并感到舒适，能舒缓眼疲劳，并起到明目的作用，当眼睛因为面对电脑时间太长而感到疼痛时，不妨试试用热毛巾敷眼。在敷眼前，先将眼部肌肤清洗干净，注意水温控制在35度左右，敷5-10分钟即可。
眼睛疼
小资生活圈
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方法二：眼部按摩
阿尔法Go
按摩眼部能帮助眼睛得到放松，对于我们的视力也有一定的保护作用，简单的眼保健操我们在上学时都学习过，下面再介绍两种其它眼部按摩方法，供大家参考学习。按摩方法：1.以额头中央为起点，双手手指由中央位置轻推至太阳穴，然后停在太阳穴位置按压3至4秒。
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方法三：调整电脑屏幕
逆时针
电脑屏幕亮度越大，对眼睛的刺激越大，当然过暗的屏幕，也会令眼睛产生不适。正确护眼的屏幕亮度应该是，白天屏幕亮度不超过60，推荐电源计划选择平衡；晚上屏幕亮度30左右，推荐电源计划选择节能。
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方法五：热毛巾敷眼睛
Go好货
热毛巾敷眼睛能够让眼睛得到放松，并感到舒适，能舒缓眼疲劳，并起到明目的作用，当眼睛因为面对电脑时间太长而感到疼痛时，不妨试试用热毛巾敷眼。
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方法六：多吃明目食品
宇宙大咖
眼睛因为用眼过度而感到疼痛时，可以多食用一些明目食物，来帮助缓解眼部的不适。明目食物：1.多吃含维生素A多的食物，如牛肝、羊肝、猪肝等。这类食物能维持眼角膜正常营养需要，不使角膜干燥和退化，还能增强眼睛在黑暗中看物的能力。2.多喝决明子茶。
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