做b超要憋尿怎么快速有尿

1、多喝带有水分的食物

如矿泉水、茶、西瓜汁、咖啡、柠檬水等都可以，一般在做B超检查的1小时左右喝，大约需要饮用500毫升左右，小口小口的在10分钟左右喝完，不要一次性喝掉，以免水分被粪便吸收而无法达到膀胱。

备注

可乐、咖啡、茶、饮料有利尿作用，可以喝，但得看身体适不适合，如茶、咖啡对于有心悸的人、孕妇不宜喝，最好是喝白开水。

2、适当走动

喝完水之后，为了让膀胱尽快感受到有充盈度，应适当的走动一下，加快水分在体内的变成尿液的速度，但也不宜剧烈运动，因为运动过度，喝下去的水都变成了汗，反而减少了尿液的形成。