黑芝麻直接嚼着吃好吗
![](/style/article_img/author/author15929115165ef1e69c7a161.jpg)
精选回答
森林里的一只喵
黑芝麻直接嚼着吃好。直接吃黑芝麻可以增强机体细胞免疫,体液免疫功能,能有效维护人体健康;黑芝麻富含微量元素硒和维生素E,可以清除体内自由基,排除体内毒素,能通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射,延缓衰老的作用。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040819/hnvexsxhcg3210967.jpg)
![](/style/article_img/author/author15929110455ef1e4c5572d3.jpg)
芝麻相关推荐
每天吃黑芝麻的副作用
发胖黑芝麻的热量高达每100克559大卡,脂肪含量为百分之四十六,蛋白质含量百分之十九,如果大量食用,身体摄入了大量的油脂和蛋白质,增加了很多的热量,额外的能量就会转化成脂肪堆积在人体各个部位中,最终导致肥胖。
详情
黑芝麻直接嚼着吃好吗
黑芝麻直接嚼着吃好。
详情
生芝麻和熟芝麻的功效
生芝麻和熟芝麻功效是一样的。芝麻营养丰富,含有较高的铁、钙、磷、蛋白质、脂肪。每100克芝麻,含铁50毫克,为猪肝含铁量的2倍,为鸡蛋黄含铁量的7倍。还含有钙564毫克,磷368毫克,蛋白质22毫克,脂肪62毫克,食用后产热2772千焦耳。
详情
麻酱有什么营养
补充钙质麻酱料里面的矿物质,维生素,氨基酸,蛋白质的含量是非常丰富的,保健养生功效非常强,它里面的钙质含量也非常丰富,比起豆类食物以及蔬菜都要高出一些,让骨骼以及牙齿发育变得更好,但是不要和菠菜搭配在一起吃,容易影响到钙质吸收。
详情
火锅的麻酱怎么调好吃
1.火锅麻酱里面可以添加花生酱,芝麻酱和花生酱,搭配在一起搅拌均匀,可以放到锅中蒸上几分钟,可以再添加其他一些料水或者是其他一些材料,这样比芝麻酱要好吃很多。
详情