胃不好的人早上可以吃生姜吗

因人而异。

生姜具有健脾养胃、促进消化的作用，食用后对胃是有一定好处的，但具体也得按个人的体质来看到底适不适合食用。

因为生姜偏温性，如果是脾胃虚寒引起的胃不好，是可以适量食用一些性质辛辣的葱、姜、蒜等食物的，有散寒的作用。

如果是阴虚内热体质的人群，食用后可能会引起长痘、便秘等上火的症状，长期下来还会加重阴虚内热的情况，不建议食用。