吃猕猴桃的好处是什么
雨薇学妹
2023-08-25 10:44:04
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精选回答
主要有以下好处。
猕猴桃中维生素C的含量较高,每100g达到62毫克,一般180g重的猕猴桃能够满足人体每日维生素C的需求,适当的补充维生素C,具有一定美白抗氧化的作用,还可以起到增强机体免疫力的作用。
其次猕猴桃中含有丰富的纤维素物质,而纤维素具有一定人体肠胃蠕动是作用,可以帮助清理肠道,促进肠道代谢,从而具有一定预防便秘的作用,对人体的健康具有好处。
最后要知道猕猴桃的果肉中含有丰富的叶黄素,而叶黄素是一种比较特殊的抗氧化剂,对于人体血压有一定的稳定作用,可以起到降血压的作用,可以预防高血压,深受人们的喜爱和欢迎。
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主要有以下好处。猕猴桃中维生素C的含量较高,每100g达到62毫克,一般180g重的猕猴桃能够满足人体每日维生素C的需求,适当的补充维生素C,具有一定美白抗氧化的作用,还可以起到增强机体免疫力的作用。
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