梨水一天喝多少合适
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精选回答
DRpei
建议喝1-2个左右的梨水。
由于梨子属于凉性的水果,食用过多可能会腹泻等不适,并且梨子在炖煮时,大多都会加入冰糖等甜味剂,加上梨子自身的含糖量也属于较高的范围,食用过多会导致机体摄入过多的糖分,容易增加患糖尿病、肥胖等风险,因此建议一天喝1-2个梨煮的利水即可。
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