煮玉米的水可以喝吗有什么好处
小青蛙呱呱呱
2023-09-06 18:34:02
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精选回答
可以喝,且能起到以下好处:
利尿消肿
玉米中含有能利尿消肿的成分,特别是玉米须,将其煮水饮用能促进机体新陈代谢,加速体内的水湿循环,非常适合小便不利、身体水肿、湿气过重的人群食用,可以起到很好的利尿消肿效果。
保护视力
煮完玉米剩下的水中含有大量的维生素A,而维生素A对眼睛有很好的保护作用,但人体缺乏时就容易引发夜盲症,所以经常喝玉米煮水能起到保护视力的效果。
保护血管
煮玉米剩下的水中含有大量的膳食纤维,食用后能促进肠胃蠕动,从而清除体内垃圾,同时还能排毒减脂,保护血管,降低心血管疾病的发生几率。
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