喝粥的好处是什么
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精选回答
吃货汇
具有健脾养胃、滋阴润燥以及美容护肤等作用。
粥的种类是很多的,但无论是哪种粥,其中的营养价值以及食用价值都是很高的,适量吃可以有助于保护人体胃肠粘膜,避免胃肠道受刺激,具有一定健脾养胃的作用。
其次就是适当喝粥还具有较好的补中益气的作用,适宜体质虚弱的人群进行食用,对人体健康具有一定好处。
最后就是粥中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及多种矿物质成分,性质温和,能为人体补充充足的营养,使人体肌肤细嫩、光滑。
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具有健脾养胃、滋阴润燥以及美容护肤等作用。粥的种类是很多的,但无论是哪种粥,其中的营养价值以及食用价值都是很高的,适量吃可以有助于保护人体胃肠粘膜,避免胃肠道受刺激,具有一定健脾养胃的作用。
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