沙棘果维生素c含量比猕猴桃高吗

YMCHAN 2023-09-08 21:11:06 浏览量:268
精选回答

沙棘果的维生素C含量会比猕猴桃更高一些。

沙棘果是沙棘树的果实,又叫酸刺果、醋柳果,是一种浆果类水果,维生素C含量丰富,其中100克的沙棘果含有维生素C600~1200mg,是同等重量下猕猴桃的三倍、柑橘类水果的六倍、苹果的二十倍,

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体质燥热者沙棘果本身就是温性的,对于体质燥热的人来说,原来就要心浮气躁、面色潮红、口干舌燥等症状,食用沙棘果后可能会加重这些不适的症状,所以不适宜吃。
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沙棘果一天吃多少合适

50~100克。沙棘果含有丰富的维生素C和胡萝卜素,还含有丰富的黄铜类成分,适量食用能帮助健脾益胃、止咳化痰、活血化瘀的效果。
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沙棘果吃了会上火吗

可能会引起上火。沙棘果是温性的小浆果,一般适量食用并不会引起上火,但是如果一次性食用过多或者经常食用,那可能会加重体内的燥热之气,进而引起咽喉肿痛、口干舌燥等上火的症状。
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沙棘果维生素c含量比猕猴桃高吗

沙棘果的维生素C含量会比猕猴桃更高一些。沙棘果是沙棘树的果实,又叫酸刺果、醋柳果,是一种浆果类水果,维生素C含量丰富,其中100克的沙棘果含有维生素C600~1200mg,是同等重量下猕猴桃的三倍、柑橘类水果的六倍、苹果的二十倍,。
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沙棘的最佳吃法

沙棘榨汁沙棘直接吃的话味道酸一些,部分人可能接受不了,建议将沙棘榨汁,和其它调料同食味道会好很多,将沙棘果用水清洗几遍,将回城洗掉,然后倒入榨汁机中,大约3-5分钟左右,就会出汁了,把榨好的沙棘汁倒入杯中,加适量蜂蜜或白糖搅拌一会就可饮用了。。
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沙棘什么人不能吃

1.过敏人群少数人可能存在沙棘过敏的情况,体质较敏感的人在食用沙棘前最好是先少量食用,如果没有出现不适的话,那么沙棘是可以放心食用的。
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