一天吃几个果冻橙合适
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达旺小图图
1-2个为宜。
果冻橙适量食用可以开胃止呕、生津助消化、润肠通便、美容养颜,但不宜多吃,以免损伤牙齿,刺激肠胃引发不适,建议一天吃1-2个果冻橙为宜,同时再补充一些其他的蔬果,如白菜、西兰花、猕猴桃、柚子、草莓、樱桃、葡萄、苹果、香蕉等都是不错的选择,做到营养全面,饮食均衡丰富多样化。
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