喝什么牛奶最有营养价值
![](/style/article_img/author/author15929120445ef1e8acc27e5.jpg)
精选回答
潮跑
对于一般人群来说建议喝纯牛奶。
市面上的牛奶种类有很多,其中适合于大部分人群饮用的就是纯牛奶,其营养价值是很高的,也是购买率比较高的一种牛奶。
但是因为纯牛奶中含有较多的乳糖,对于一些乳糖不耐受的人群来说,喝了这种牛奶之后就容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状,因此对于此类人群来说,建议最好是选择不含乳糖的牛奶或者是选择喝酸奶。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040818/vhbuo0fbkwa185099.jpg)
![](/style/article_img/author/author15929119595ef1e857168d0.jpg)
牛奶相关推荐
奶粉可以用开水冲吗
不建议用开水冲。奶粉中含有较多的蛋白质、维生素和矿物质,其中所含的一些营养成分并不是很耐高温,而开水的温度较高,一般是90-100℃左右,在这个温度下可能会导致部分营养成分被破坏,所以一般是不建议用开水来冲奶粉的。
详情
喝牛奶好还是喝奶粉好
各有优点。奶粉是由新鲜的牛奶经过消毒、脱水、干燥等程序后制成的粉末,在加工的过程中,可能会有微量的一些营养元素发生流失,但一般影响并不是很大,所以牛奶和奶粉都是比较优质的奶制品,平时适当地吃一些的话都有利于人体的健康。
详情
喝什么牛奶最有营养价值
对于一般人群来说建议喝纯牛奶。市面上的牛奶种类有很多,其中适合于大部分人群饮用的就是纯牛奶,其营养价值是很高的,也是购买率比较高的一种牛奶。
详情
牛奶什么时候喝效果最佳
没有具体规定。牛奶是一种营养价值很高的食物,食用后可以为人体补充丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,对于牛奶什么时候喝效果最佳并没有具体规定,一天当中任意时间段都是可以的,建议可以根据个人方便的时间来进行饮用。
详情