腊肉经常吃有什么危害

影响血压

腊肉在制作过程中，为了保证口感和延长保质期，会在制作时添加较多的盐，而摄入过多的盐分会不利于心血管健康，严重还会引发高血压等疾病，另外，腊肉中还有较多的胆固醇和饱和脂肪，食用过多的话还容易堵塞血管，进而增加患心血管疾病的风险。

引起肥胖

腊肉还会含有较多的脂肪，经常食用的话容易引起血脂水平升高，长期的话有诱发脂肪肝的风险，还有可能会引起胆固醇结晶，进而导致患胆固醇的几率增加。

加重肾脏代谢负担

腊肉中含有较多的盐分，而盐分是需要经过肾脏代谢的，所以经常食用腊肉会加重肾脏代谢负担。