保持凉爽、注意防晒大幅降低热伤害
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对此要保持凉爽、补充水分、提高警觉。在保持凉爽方面,根据气象局预报,倘若未来一周各地气温仍有32℃至36℃的可能,若没保持身体的凉爽可能会提高热伤害的发生。建议长者穿着轻便、浅色、透气、排汗功能的衣物,戴上太阳眼镜及遮阳帽,以避免吸热。
于户外活动注意防晒,戴太阳眼镜、宽边帽及擦防晒乳。洗澡也可以利用水带走暑热,藉由温水使皮肤微血管扩张,增加散热。此外,不可将老年人单独留置在高温密闭的室内或停泊在室外的车内。
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